Smerter i bekken, hofte og lyske
Smerter i bekken, hofte og lyske kan ha mange årsaker, ofte er det sammensatt.
Smerter i bekken, hofte og lyske kan ha mange årsaker.
I de fleste tilfeller skyldes plagene i bekken, hofte og lyske en overbelastning eller irritasjon i hoftens- og bekkenets muskler, sener eller slimposer. Smertene i bekken,hofte og lyske kan også komme sekundært etter ugunstig bevegelsesmønster i rygg, kne eller fot. I andre tilfeller er smerter i dette området årsaket av skade oppstått i forbindelse med idrett, eller som følger av et bekken med muskulær ubalanse og nedsatt “stabilitet” eller overbelsastning av muskulaturen i hofte, bekken og lyske området. Sistnevnte er spesielt vanlig hos kvinner under graviditet.
Smertene i hofte, bekken og lyske er ofte følgeplager
Som ved alle plager er det hensiktsmessig å finne årsaken til smertene. I og med at plager i bekken, hofte og lyske ofte er relatert til overbelastninger, og sekundære følgeplager er det spesielt viktig å få undersøkt hvorfor du har de smertene du har og hva primærplagene er. Dette er noe våre naprapater i Trondheim og Stavanger kan hjelpe deg med.
Ulike plager i bekken, hofte og lyske
- Smerte utside hofte- Slimposebetennelse /Trochanterbursitt og trochantertendinopati
- Snapping Hip
- Hofteartrose
- Lårhøne- muskelskader og strekk
- Lyskestrekk og lyskesmerter
- Bekkenlåsning – bekkenløsning – nedsatt funksjon i bekkenet
- Piriformissyndrom (kommer)
- Smerter i bekkenet etter graviditet (kommer)
Er du gravid og har smerter i bekken?
Mange opplever at det oppstår smerter i rygg, bekken og hofter under svangerskapet. Disse kan være både verkende og hemmende for mange gravide. Det snakkes mye om bekkenleddsmerter , såkalt bekkenlåsning og bekkenløsning ved graviditet. Bekkenleddsmerter kan oppleves i korsrygg, bak i bekkenet eller framme ved symfysen i ulik grad. Noen gravide merker ingenting her, mens andre merker ubehag her i det de får positiv graviditetstest. Det er veldig individuelle forskjeller på om man får ubehag og hvor mye ubehag man har/får. Det som er viktig å vite er at alle får en form for bekkenløsning før fødsel da bekkenet skal bli bevegelig slik at barnet kan komme ut fødselskanalen. Derimot er plagene svært ulike. Dette kan du lese mer om på vår sider om graviditet og bekken. Mye gode råd og hente, og vit at det er mye god behandling for deg som sliter med slike plager. Sørg bare for å velg en terapeut som har gått fordypningskurs i behandling av gravide.
Økt bevegelighet i bekken, hofte under graviditet
På grunn av graviditetshormonone vil det bli økt bevegelighet i leddbåndene under graviditeten. Økt vekst på barnet gir også forandret tyngdepunkt og økt press og belastning på og rundt bekkenet. På grunn av den naturlige økte bevegeligheten som oppstår i bekkenet, må muskulaturen jobbe litt ekstra for å holde stabiliteten. Dette skaper ofte økte spenninger i muskulatur i området som kan gi smerter lokalt, men også utstrålninger rundt hofter, framside lår og ned i bena. Av den grunn får veldig mange smerter i bekken, hofte og rygg under graviditet. Og flere av smertene som oppstår kan ligne på bekkenløsningsmerter uten å være en bekkenløsning.
Blogg
Relaterte artikler:
Har du begynt løpesesongen?
Oppstart av løpesesongen Nå kommer tiden der gradestokken går fra minusgrader til plussgrader, snø og is blir til bar bakke og grønt gress, og skisko blir byttet med løpesko. Løpesesongen starter nå for fullt hos mange og i den sammenheng kan det være lett å pådra seg...