I bekken, hofte –og lyskeregionen er det flere slimposer som kan bli smertefulle. I de fleste tilfeller er det slimposene rundt den øvre delen av lårbenet som irriteres: bursa iliopectinea (innside lårben), bursa trochanterica (utside lårben) eller bursa glutealis (bakside lårben). Den vanligste lokalisasjonen er utside lårben ved hoftekulen der bursa trochanterica sitter. Både overbelastning av de sterke muskelsenene i området eller direkte skade mot hoftekulen kan utløse slimposebetennelse  (trochanterbursitt) eller senebetennelse / irritasjon av muskelsenene i utside hofte.

Symptomene ved slimposebetennelse i hoften eller betennelse/irritasjon i muskelsenene i utside hofte er ømhet og smerter over hoftekulmassivet. Enkelte får utstrålende smerter langs utsiden av låret, som ofte kan forveksles med isjias. Karakteristisk er også at de fleste ikke kan ligge på den vonde siden da det er så ømt og smertefullt, samt at det er smerter ved gange, løping, stå lenge eller å sitte med bena i kryss. Mange opplever at det å ta på kulen på utsen av hoften/toppen av låret (trochanter major) er smertefullt. I de få tilfellene slimposen er virkelig betent er det både hevelse, smerte, varme og rødhet i området som er vanlig reaksjon ved betennelser.  Å skille en faktisk slimposebetennelse i hoften fra en senebetennelse/seneirritasjon er svært vanskelig.

Forskning viser derimot at 9 av 10 har seneplager og ikke en betent slimpose, så trolig er du en av de 9 og ikke nummer 10. Og har du prøvd betennelsesdempende medikamenter uten noe særlig bedring så har du mest trolig med seneplager å gjøre. 

I de aller fleste tilfellene av smerter i utside hofte har våre pasienter gått en eller flere runder på betennelsesdempende medikamenter fordi de tror det er snakk om en betennelse i hoften. Lurer du på hvorfor  betennelsen ikke slipper taket når du har gått på betennelsesdempende medikamenter? Jo, fordi det mest trolig ikke er snakk om en betennelse i slimposen på utsiden av hoften, men seneirritasjon /senebetennelse av muskelsene på utsiden av hoften. (Les om senebetennelse og se at det sjeldent forekommer betennelsesceller i muskelsenene.)

Årsaken til smertene er ofte en muskulær ubalanse i hofteregionen. Derfor må det ofte korrigeringer til av denne muskelubalansen samt enkle tøye -og treningsøvelser til for å bli helt smertefri. En naprapatbehandling for smerter i utside hofte går ofte i ulike faser som overlapper hverandre. Det dreier seg ofte akutt om både hvile, avlastning og en runde med smertelindring for så å gjenopprette normal funksjon og øke kapasitet og styrke i området. Naprapatene våre i Trondheim og Stavanger vil hjelpe deg med øvelser og behandling for å minske på muskulære spenninger og gi deg spesifikke tips og råd for å unngå irritasjon av slimposene og muskelsenene i utside hofte.