Trøtte nakke­muskler

Noen opplever å ha trøtte nakkemuskler innimellom mens andre opplever å ha dette konstant. Trøtte nakkemuskler årsaket av et samspill av flere faktorer, både fysiske og psykiske. Fellesnevneren er ofte at nakkemusklene er slitne og trøtte og man kan ha en lett verkende smerte som om man har trent lenge.

Årsaken bak trøtte muskler i nakken er ofte flere og sammensatt. Om det er det ene eller andre som leder til trøtthetsfølelsen er vanskelig å si, men ofte er både ledd og muskler innblandet, og ulike former for stress og store arbeidsmengder er også ofte en faktor. 

Når nakken fungerer godt har man et godt samspill mellom ledd, nerver, bindevev og muskler i nakke og skulderregionen (bevegelsesapparatet). Ubalanser i en av disse elementene vil påvirke de andre elementene. Og så er det ofte slik at det er muskelspenninger vi mennesker kjenner først. Når vi har en ubalanse mellom ulike muskler i nakke-skulderregionen utarter det seg ofte i at små muskler i nakkeregionen oppleves stramme og svake, og trøtthetsfølelsen smyger seg på, og eventuelt en hodepine også. Ved trøtte og vonde nakker har mange en tendens til å ikke fine gode sovestillinger og å sove dårligere. Noe som gjør at man generelt er mer trøtt og sliten. 

Når vi føler at nakken oppleves tung og sliten blir vi ofte litt preget og trøtt generelt fordi kroppen arbeider hele tiden med å ha øynene våre i vater. Dermed vil vi hele tiden registrere og få symptomer når nakkemuskulaturen er trøtt og sliten.